фруктовый салат

На завтрак меня посетило вдохновение.
Фруктовый салат.
Запишу, чтобы не забыть. А то ж вечно так - что-то без всяких рецептов впервые, благодаря вдохновению, делаю. А потом начисто забываю.

На троих:
3 банана
1 апельсин
Мелко порезала.
Горсть изюма.
Перемешала.
Чайную ложечку растительногл масла (рафинированное, чтобы без запаха. Это для того, чтобы жирорастворимые витамины лучше усвоились.
Слегка (словно поперчить) корицей.
Перемешать.
Разложить в креманки.
Посыпать кокосовой стружкой и кунжутом.

Получилось очень даже вкусненько. :)

фруктовый салат

Салат "Чесночный дух".

салат Чесночный дух

морковь - 1шт.

капуста - "ломоть"; 

чеснок - 1 зубчик;

черный перчик молотый;

сметана - ложка столовая с горкой;

растительное масло - столовая ложка;

соль - по вкусу.

Морковь почистить, помыть, натереть на крупной терке.

Капусту помыть и мелко пошинковать.

Чеснок измельчить.

Добавить сметану, растительное месло, соль и перец.

Перемешать.

Готово))).

Салат "Не корейская морковка"

салат

Морковь почистить, помыть, натереть на крупной тёрке или мелкой шинковке.

Добавить растительное масло

Посолить и поперчить по вкусу.

Перемешать, слегка приминая вилочкой, чтобы морковь дала сок.

Салат готов к потреблению Улыбаюсь.

 

 

 

Салат "Оливковый рай"

Огурец порезать тонкими полукругами. Очень просто это сделать на шинковке.
Листья кудрявого салата порезать.
Оливки чёрные консервированные порезать тонкими полукольцами
Добавить:
Растительное масло,
сок от консервированных оливок,
Кунжут,
Соль.


Перемешать и можно кууушать smile.gif.

 

 

 

Салат "Мечта зайцев"

Капуста - шмат капусты мелко порезать, посолить и помять пальцами (чистыми crazy.gif ), чтобы дала сок.
Морковка - небольшую морковку потереть на крупной тёрке или шинковке, посолить и помять.
Перец - сладкий красный болгарский - мелко порезать.
Кинза - обязательна crazy.gif - мелко порезать.
Сметана - добавить и всё перемешать.


Готовый салат хрумстеть с довольными рожицами crazy.gif.

 

 

 

© 2021 VSЁ. Все права защищены.
 

Сейчас на сайте

Сейчас 20 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте